nahrain+encyclopedia+iraq news

معركة الموصل مباشر


nahrain+encyclopedia+iraq news

هل الاحد عطلة رسمية؟



موسوعة العراق | تحرير الموصل
  #معركة_الموصل: العمليات المشتركة تقرّ بانسحاب القوات الامنية من مستشفى السلام بداخل الموصل

  #معركة_تلعفر: الحشد الشعبي يكشف عن تواجد اسرائيلي قرب تلعفر ويؤكد رغبة الالاف من الموصليين بالتطوع بين صفوفه



وصفات لتكبير الصدر خلال ايام

2016/03/28 | 19:46
share on facebook Google plus

(موسوعة هذا اليوم للاخبار | اخبار العراق)- ثمّة وصفات يمكن أن تساعدك في الحصول على إطلالة جميلة ومميزة: صدر أكبر حجماً، مستدير ومتماسك خلال 45 يومياً، في هذه الحالة، فإنك لن تحتاجي إلى أيّ جراحة تجميلية وستشهدين التغيير الذي تريدين.

لنساء النحيفات أو ذوات الوزن الطبيعي

مدة التطبيق: 45 يوماً

المرحلة الأولى: إشربي 3 أكواب من حليب الصويا يومياً.

المرحلة الثانية: عندما تشعرين بالعطش، إشربي الماء بعض أن تضيفي إليه ماء الورد (ملعقة طعام لكل ليتر من الماء).

المرحلة الثالثة: دلّكي ثدييك لمدة 15 إلى 20 دقيقة، 3 مرات أسبوعياً بواسطة الزيوت: مقادير متساوية من زيت الزيتون + زيت الحلبة + زيت الكافور + زيت السمسم.

أتركي المزيج على صدرك لليلة كاملة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

لكن قبل أن تبدئي هذه العملية، من الأفضل أن تنعمي بحمام دافئ.

المرحلة الرابعة: طبقي ما يسمى تمرين النظر إلى آخر الصفحة لمدة 5 دقائق قبل أن تتناولي طعامك، مرة كل 4 أيام، فهو يساعد على تمدد عضلات الصدر ويتيح للدهون بلوغ هذه المنطقة وبالتالي ازدياد حجم الثديين.

للنساء الأخريات

المرحلة الأولى: كلما شعرت بالعطش، إشربي الماء بعد أن تضيفي إليه ماء الورد (ملعقتا طعام لكل ليتر من الماء).

المرحلة الثانية: طبقي تمرين «أنظري إلى أسفل الصفحة».

المرحلة الثالثة: دلّكي ثدييك أثناء الاستحمام بالماء الدافئ، مرتين أسبوعباً ولمدة 10 دقائق (5 دقائق لكلّ جانب).

المرحلة الرابعة: إشربي هذه الخلاصة المكونة من: 100 غ من الحلبة، 100 ملل من عصير العنب، 30 غ من البابونج، 50 ملل من الحليب.

طريقة التحضير: أضيفي الحلبة إلى البابونج ونصف ليتر من الماء وضعي الخليط على النار حتى يغلي لمدة دقيقتين.دعيه يبرد ثم صفيه وأضيفي إلى مائه عصير العنب والحليب.

إنتبهي! في حال كنت تبلغين الـ35 وما دون، إشربي كوباً من هذا المزيج كل صباح.

أما في حال تخطيت هذه المرحلة العمرية، فتناولي كوباً في الصباح وآخر في المساء.

ملاحظات مهمة

-من الضروري أن تشربي حوالي 2 ليتر من الماء يومياً ولا تنسي أن تضيفي إليه ماء الورد.

-لا يمكن المرأة الحامل تطبيق هذه الوصفات.

-اتبعي الوصفات بحذافيرها لكي تحصلي على النتيجة التي تريدين.

 

- قبل أن تبدئي بتطبيق الوصفات، عليك قياس حجم ثدييك ثم تعيدي الكرة بعد 4 أيام.

المزيد من التفاصيل من: le360





اخبار المحافظات والمدن


l,s,sum hgkivdk

آخر الاخبار

◄ مخاوف جديدة من الطيران فوق مناطق الصراعات
◄ الدوري الأوروبي | هدف سينمائي يُفسد محاولة اليونايتد والتاريخ لبلجيكا!
◄ رواتب الاقليم وبغداد
◄ الجيش السوري يصد هجوماً لـ"داعش" في تدمر
◄ بالصور.. المقاتلة العراقية ميعاد: أنا ذئبة أقاتل داعش

بالفيديو والصور

◄ بالفيديو …هكذا يتحرك المسلحون داخل الأحياء الشرقية من حلب
◄ بالفيديو: ماذا يخبّئ طقس العراق للأيام المقبلة؟
◄ بالصور.. المقاتلة العراقية ميعاد: أنا ذئبة أقاتل داعش