سلة الطعام المتنوعة والصحية تعزز مقاومة أمراض الشتاء تكثر الإصابات بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء بشكل خاص. ولتجنب الإصابة بمثل هذه الأمراض تنبغي المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق، وغسل الأيدي بشكل متكرر. وبنفس القدر من الأهمية ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن. ويشمل النظام الصحي لائحة من الأطعمة الفعالة في تعزيز جاهزية […]