حمية دوكان تساعد على فقدان الوزن سريعا ابتدع خبير التغذية الفرنسي، بيير دوكان حمية غذائية تساعد على فقدان الوزن سريعا والحفاظ على مستوى معتدل من الدهون. ولاقت حمية دوكان شهرة واسعة في فرنسا والولايات المتحدة وعبرهما إلى كل أنحاء العالم. ويرتكز نظام دوكان الغذائي الذي تحدّث عنه بإطناب في كتبه ومؤلفاته على أربع مراحل: المرحلة […]