دائماً ما يركز أخصائيو التغذية على أهمية الابتعاد عن تناول مشتقات الحليب كامل الدسم، والاعتماد في الأنظمة الغذائية على الحليب خالي الدسم ومشتقاته. إلا أن أصوات كثيرة بالمقابل أيضاً تنادي بضرورة تناول الحليب كامل الدسم لأنه أكثر نفعاً وفائدة للجسم. فما هي الحقيقة؟ وهل شرب الحليب خالي الدسم بالفعل أفضل من الحليب العادي أم أن […]