نباتات منزلية تساعد على النوم بعمق.. تعرف عليها

أظهرت دراسات حديثة مجموعة من الفوائد لبعض النباتات المنزلية بجانب شكلها الجمالي. وأكدت الدراسات أن زراعة نباتات بعينها قد يساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها. ومن المعروف أن قلة ساعات النوم، وصعوبة النوم بعمق من المشكلات التي تسبب السمنة والسكري. وأوضحت الدراسات أن نبات الصبّار يعد من أفضل …