علامات فقدان العضلات وليس الدهون عند التخسيس

آخر تحديث 2017-10-26 00:00:00 - المصدر: الجورنال

بغداد – وكالات يسعى كثيرون إلى التخسيس للوقاية من مشاكل صحية عديدة والحفاظ على حيوية وشباب الجسم، لكن تحقيق هذا الهدف ليس سهلاً، ويتطلب توازناً بين التغذية والنشاط البدني. وفي كثير من محاولات التخسيس يفقد الإنسان العضلات بدلاً من الدهون، ويعني ذلك غياب التوازن. إليك أهم العلامات التي تدلّك على فقدان العضلات وليس الدهون: الكسل. ...