ماهي الاطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها في فصل الصيف ؟

مع ارتفاع درجات الحرارة يجب علينا الانتباه جيداً لنوعية الطعام والمشروبات التى نتناولها والتى تسبب ارتفاع درجة الحرارة بالجسم والتعرق.
وفى هذا التقرير نقدم مجموعة من الأطعمة والمشروبات يجب الابتعاد عنها فى فصل الصيف لأنها ترفع حرارة الجسم.
وهى كالتالي :
-1القهوة والشاى الأخضر، من المشروبات المنبهة التى تسبب ارتفاع حرارة الجسم وتسبب العرق.
- 2التوابل . 
-3الأطعمة الحارة والفلفل تحتوى على مادة لاذعة تسبب الحرارة وتسبب احمرار الوجه.
4ـ الثوم والبصل من الأطعمة التى تعمل على تدفئة الجسم وترفع درجة حرارته. 
5ـ الزنجبيل يرفع حرارة الجسم أيضاً وهو من المشروبات الحارقة للدهون. 
- 6المكسرات مثل السمسم واللوز والجوز تسبب ارتفاع حرارة الجسم، كما أن الفول السودانى غنى بالكربوهيدرات ويرفع حرارة الجسم ويسبب التعرق.
7ـ اللحوم الحمراء أو البروتين الحيوانى بصفة عامة يتسبب فى  رفع درجة حرارة الجسم ويسبب العرق.