ميديا نيوز/.. يتصور الكثير أن وجبة السحور يجب أن تحتوي على أطعمة ذات نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية من أجل دفع الجوع طوال اليوم، ومن المناسب معرفة أن تناول مثل هذه الأطعمة لاسيما في الطقس الحار يسبب الشعور بالعطش والجفاف الشديد. ماذا ينصح بالتناول في وجبة السحور ينصح بتناول الأطعمة ذات نسبة عالية من […]