خبراء ينصحون بـ«طرق الاسترخاء» الأكثر تأثيرًا

حسب الخبراء فإن ثقافتنا يحركها العمل، وبالتالي فإننا نرى أن الاسترخاء غير مثمر، وغالبًا ما يصبح مكافأة لإنجاز الأشياء والمهام، ولكن المشكلة هي أن المه...