خسارة الكيلوغرامات الأخيرة أصعب مراحل الرجيم! .. لماذا؟

نشر موقع “ذا ساينس اليرت” العلمي تقريرا، تحدث فيه عن المشكلة التي يواجهها من يقومون بالحمية الغذائية، وهي الكيلوات الأخيرة التي يريدون التخلص منها. وبدأ التقرير بقوله: “قمت بما يفترض عليك فعله، قللت من السعرات الحرارية، وتمرنت عدة مرات أسبوعيا، ولم يبق سوى بضع كيلوغرامات عن الهدف المحدد. لكنك تجد وزنك ثابتا لا يتزحزح”.   […]