المعلومة/ متابعة.. تسبب الحرارة المرتفعة بالخمول والإرهاق ولكن هل يساعد الجري في مثل هذه الأجواء على خسارة الوزن والحصول على جسم أنحف؟ نشر موقع Runners World تقريرا جاء فيه أنه “يمكن حرق المزيد من السعرات الحرارية في الأجواء الحارّة، وعادة ما يتم حرق مزيج من الدهون والكربوهيدرات عند ممارسة الرياضة، ولكن كلما زادت كثافة التمرين، […]
آخر تحديث 2020-08-16 00:00:00 - المصدر: المعلومة