متابعة/ قدمت خبيرة التغذية سفيتلانا فوس نصائح حول نظام غذائي يعزز صحة المفاصل وحذرت من أن ضعف المفاصل والعظام يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام. وفقًا لها، من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم. بادئ ذي بدء، منتجات الألبان. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزبدة وكبد سمك القد وصفار البيض مفيدة للمفاصل، […]
ظهرت المقالة تعرف على أفضل غذاء لصحة المفاصل أولاً على الايام نيوز.