المعلومة/ متابعة… دعم أحد خبراء التغذية الاقتراحات بأن شرب الكومبوتشا يوميا يمكن أن يحسن النوم. وقالت إيف كالينيك، وهي معالجة غذائية ومؤلفة كتاب Happy Gut Happy Mind، إن الكمبوتشا يمكن أن “يكون لها تأثير إيجابي” على النوم. – ما هي الكمبوتشا؟ تعرف بأنها مشروب مصنوع من الشاي الأسود أو الأخضر المحلى المخمر. ويُعتقد أنه نشأ […]