المعلومة/ متابعة.. قد يبدو الاستغناء عن السكريات المضافة لمدة شهر صعبًا في البداية ، لكن الفوائد التي يمكن أن تجلبها تستحق العناء، من انخفاض مخاطر الإصابة بمرض السكري إلى صحة الأمعاء بشكل أفضل وتقليل القلق ، فى السطور القادمة سنوضح لك الآثار المذهلة للتخلي عن السكر لمدة ثلاثين يومًا، وفقا لما نشره موقع ” eatthis”. […]