يفضل استبدالها بفاكهة.. ليست مكملات فيتامين "سي" مفيدة كما تظن

هل يُعد استخدام المكملات الغذائية جزءًا مهمًا من يومك؟ إليك مدى فاعليّة المكملات الغذائية مقارنة بالطعام.