عثرة بسيطة قد تسبب لك مشكلة كبيرة.. كيف تحافظ على قوة العظام مع التقدم بالسن؟

نادرًا ما ترافقه أعراض، ولا يعرف الكثيرون أن لديهم إصابة بهشاشة العظام حتى تنكسر إحدى العظام بعد سقوط بسيط أو عثرة.