ايرث نيوز/ يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو أساس الحياة الصحية. وأسباب الاستيقاظ ليلا هي: ـ الإجهاد، يؤثر الإجهاد في جميع الجوانب الصحية بما فيها النوم، ويمكن أن يسبب تكرر الاستيقاظ أثناء الليل. ـ نقص هرمون النوم- الميلاتونين، يؤدي نقص هذا […]
ظهرت المقالة دراسة تتحدث عن أسباب الاستيقاظ ليلًا وكيفية التخلص منه أولاً على ايرث نيوز.