{منوعات: الفرات نيوز} خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين c وd الموجودان في التمر.
آخر تحديث 2024-03-23 09:24:01 - المصدر: الفرات نيوز