أفضل المكسرات لخسارة الوزن.. هذا ما يوصي به الخبراء

شبكة اخبار الناصرية

وكالات: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة أقل في الوزن وانخفاض في خطر الإصابة بالسمنة. وتقول خبيرة التغذية بيانكا تامبوريلو: “المكسرات طعام رائع لفقدان الوزن لأنها مليئة بالدهون الصحية، والتي تعزز الشعور بالشبع، تحتوي...

The post أفضل المكسرات لخسارة الوزن.. هذا ما يوصي به الخبراء appeared first on شبكة اخبار الناصرية.