تشير الدكتورة بولينا جورافليوفا، خبيرة التغذية، إلى أن الجلد يتعرض لعدة عوامل تؤثر في صحته ومرونته، مما يتطلب عناية خاصة للحفاظ على شبابه. إليك بعض المواد الغذائية والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في حماية الجلد من الشيخوخة: 1. فيتامين C 2. فيتامين E 3. فيتامين A نصائح إضافية: باتباع هذه الإرشادات، يمكنك إطالة فترة شباب بشرتك والحد من علامات الشيخوخة.