تحوي الفواكه الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية في الحفاظ على صحة القلب. تساهم في التقليل من حدوث المشاكل الصحية عند التقدم في السن. ثبت أنَّ الأشخاص الذين يتناولون خمسَ حصصٍ من الفواكه والخضروات يومياً، هم أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 15%. الفواكه تعالج دوران الدم في الجسم، مثل: البرتقال، والجريب فروت، تساعد بشكلٍ خاص [...]