لـ”شيخوخة ناجحة”.. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبةلـ”شيخوخة ناجحة”.. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبةلـ”شيخوخة ناجحة”.. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبة

شبكة اخبار الناصرية

وكالات: كشفت دراسة حديثة أن الوصول لسن الشيخوخة بأقل عدد من المشكلات الصحية يتطلب عوامل عدة، منها النوم أكثر من 7 ساعات. وشملت الدراسة 3306 مشاركين تتراوح أعمارهم بين 45 عاما وما فوق، سجلت عادات نومهم في عام 2011 و2013 و2015، تلا ذلك فحص صحي بعد 5 سنوات، وفق ما...

The post لـ”شيخوخة ناجحة”.. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبةلـ”شيخوخة ناجحة”.. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبةلـ”شيخوخة ناجحة”.. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبة appeared first on شبكة اخبار الناصرية.