وفقا لأخصائية التنظير والجراحة الدكتورة يكاتيرينا ديغتياروفا ، أنه يجب أن تكون المياه عادية وغير غازية. وتشير الطبيبة، إلى أن شرب الماء على معدة فارغة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنع تجلط الأوردة والإمساك ومرض الرتوج في القولون، كما أنه يساعد في الحفاظ على الوزن الصحي. وتقول”يسمح تناول أول كوب من السوائل [...]