أظهرت دراسة علمية حديثة أن تحقيق فوائد صحية مهمة لا يتطلب بالضرورة المشي 10 آلاف خطوة يومياً، إذ يمكن لعدد أقل من الخطوات أن يساهم في تحسين الصحة وتقليل مخاطر الوفاة المبكرة.
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تحقيق فوائد صحية مهمة لا يتطلب بالضرورة المشي 10 آلاف خطوة يومياً، إذ يمكن لعدد أقل من الخطوات أن يساهم في تحسين الصحة وتقليل مخاطر الوفاة المبكرة.