أظهرت دراسة علمية حديثة أن الصيام المتقطع القائم على تناول الطعام خلال فترة 8 ساعات فقط يومياً، والصيام لمدة 16 ساعة، يمكن أن يساهم في فقدان الوزن.
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الصيام المتقطع القائم على تناول الطعام خلال فترة 8 ساعات فقط يومياً، والصيام لمدة 16 ساعة، يمكن أن يساهم في فقدان الوزن.