دکتر هادی شجاعی، با اشاره به اینکه حفظ چالاکی و انجام ورزشهای ملایم روزانه در کاهش ابتلا به بیماریهای اسکلتی مهم است، گفت: نشستن به صورت لمیده موجب فشار نامتقارن به تمامی سطوح مهرهها میشود. کسی که لمیده مینشیند در معرض آسیب ستون مهرههای گردنی و کمری به صورت توام قرار دارد.