باحثون: الوقوف على الميزان أسلوب مثالي لفقدان الوزن

قال باحثون أمريكيون، إن الوقوف على الميزان بشكل يومي لقياس الوزن قد يكون أحد المفاتيح الرئيسية وراء فقدان الوزن. 

وأظهرت دراسات سابقة أن من يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن يميلون إلى اكتساب 40% من الوزن الذي فقدوه مرة أخرى خلال سنة، ويكتسبون كل الوزن المفقود مرة أخرى، أو ربما أكثر، بعد خمس سنوات.

والآن، كشفت تلك الدراسة الجديدة، التي أجراها باحثون من جامعة كورنيل في نيويورك، أن الاشخاص الذين يقفون...