يقوم الكثيرون بعد الصيام بتناول الكثير من الطعام أثناء وجبتى الإفطار والسحور، وهذا يعرضهم لزيادة الوزن بشكل ملحوظ فى الشهر الكريم. وهنا يجب أن نطرح سؤالا هاما وهو كيف نتناول وجبة الإفطار بشكل سليم وصحى؟. وحول هذا تقدم الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، بعض النصائح لتناول وجبة الافطار فى رمضان بشكل سليم، ومنها : ...