وكالة صوت الجنوب / صحة وجمال أكدت عدة دراسات ان هناك العديد من من المؤكلات الضرورية لصحة المرأة مثل الأفوكادو فهو مفيد جدًّا للحفاظ على جمال البشرة، كما أنّه يغذّي الشعر. والأفوكادو غني بالأوميغا 3 الذي يحمي أيضًا من أمراض القلب. والتوت الذى يتميز بالقدرة على التغلّب على ظهور علامات الشيخوخة لأنّه غني بمضادات الأكسدة. […]