إنَّ بعض العادات أهم من غيرها، إذ لديها القوة لتُغيِّر حياتك. يُطلِق تشارلز دوهيج مؤلِّف كتاب Τhe Power of Habit عليها «العادات المحورية»، وترتبط بعادات جيدة أخرى، فغالبًا ما ترتبط ممارسة الرياضة بانتظام على سبيل المثال بعادات أكل أفضل. كتب دوهيج: «لا تخلق العادات المحورية علاقةً سببيةً مباشرة، ولكن يمكنها صنع سلسلة من التفاعلات التي
The post مُترجَم: 8 عادات أساسية يمكنها تغيير حياتك appeared first on ساسة بوست.