تؤثر قلة النوم على قدرات الفرد البدنية وعلى مزاجه خلال اليوم، كما أن لها تأثيراً على المدى الطويل على الصحة العامة وحتى على الشكل الخارجي للشخص. كيف تؤثر قلة النوم على صحتك؟ وفق ما نشرته مجلة “ايلي” الألمانية المعنية بالصحة والجمال، فإن قلة النوم تتسبب في إضعاف جهاز المناعة، ومن ثم يصبح الجسم عُرضة لهجمات ...