المشرق – (CNN) – إذا كان التحفيز للتمارين الرياضية سهلا، لكان جميع الناس لديهم أجساد رياضية ومثالية. ولكن هذه ليست الحال، فجميعنا نحتاج إلى خطة تحفيز ما لمتابعة برنامجنا الرياضي، بصرف النظر عما إذا كنا محترفين رياضيين أم غير ملتزمين بتمارين رياضية. فيما يلي بعض النصائح من خبراء رياضة، ستساعد في تحفيزكم على المثابرة بالتمارين الرياضية ...