بينما يشتهر الأفوكادو باحتوائه على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة وما يقرب من 20 معدناً وفيتاميناً يتسمون بدورهم الرئيسي والمباشر في تعزيز صحة القلب، الحماية من هشاشة العظام وبعض الأنواع السرطانية وكذلك تحسين الرؤية، فإن كثيرين لا يعرفون أن البذرة التي توجد بالداخل تحظى بقيمة غذائية كبيرة هي الأخرى. وقد راج مؤخراً مقطع فيديو على ...