اخبار العراق الان

بغداد/IBN كشف موقع “searchhomeremedy” عن 4 أنواع من الخضروات المتوافرة والغنية بعنصر البوتاسيوم الذي يؤدي إلى سرعة التمثيل الغذائي وعدم تراكم الدهون وهي كالتالي: 1-البنجر يعد مصدرا مهما لعنصر البوتاسيوم وهو ذو سعرات حرارية مرتفعة وأفضل طريقة لطهيه وللحفاظ على قيمته الغذائية تضعه مع القليل من زيت الزيتون والملح. 2-السبانخ غني بالحديد والبوتاسيوم والألياف المفيدة […]

The post مسودة/// اسرار الرشاقة في 4 انواع من الخضروات appeared first on شبكة الارسال العراقية.