اخبار العراق الان

بغداد/IBN ذكر الموقع الهندي “بولد سكاي” عددا من الخطوات التي يمكن أن تخلصك من خسمة كيلوجرامات خلال شهر واحد ، والخطوات هي: المشي : لا سيما بعد وجبة العشاء لأنه مفيد للغاية ويؤدي إلى فقدان الوزن على نحو واضح. الروتين المرتبط بالطعام : يتعلق الأمر بتنظيم الوجبات والالتزام بميعاد ثابت ، فالأكل والمشروبات يجب أن تؤكل […]

The post خمس خطوات تمكنك من فقدان الوزن خلال شهر واحد appeared first on شبكة الارسال العراقية.