نظام كيم كاردشيان الجديد مع وصفة مبتكرة
بغداد/SNG
بعد غياب عدة أسابيع عن مواقع التواصل الإجتماعي بسبب السرقة التي تعرضت اليها في باريس، ها هي كيم كاردشيان تعود بقوة على الإنستغرام لتخبرنا بالحمية الجديدة التي تتبعها للتخلص من الوزن الزائد.
تصرَح كيم انها تتبع حمية أتكنز من خلال صورة نشرتها وهي تحضر وصفة دجاج ايطالية خاصة بهذة الحمية منقولة من احدى شركات توصيل الطعام العالي البروتين. رجيم أتكنز يعتمد على اللحوم، الدجاج، السمك والحليب ومشتقاته ويمنع تناول الفواكه والخضار والخبز والأرز والمعجنات والباستا على أنواعها. هذه الحمية تعتبر غير صحية اذ انها تفتقر للعناصر الغذائية الأساسية والمواد التي يحتاجها الجسم الا ان الكثير من المشاهير يحبون هذه الحمية لأن نتائجها سريعة.
واليك هنا وصفة الدجاج الإيطالي التي حضرتها كيم كاردشيان والتي يمكن تناولها خلال حمية أتكنز:
تبلي الدجاج بالملح والتوابل وقومي بشويه بالقليل من الزيت على النار. في مقلاة أخرى على النار، ضعي القليل من الزيت لتقلية حبة من البصل المقطع الى شرائح والثوم المفروم ورشة من اكليل الجبل. ومن بعد ذلك اضيفي الفليفلة الفرومة ناعماً والقليل من الملح الى الخليط وقلبيه. ضعي الدجاج فوق الخضار واضيفي حبة من الطماطم المقطعة الى مكعبات الى المزيج واتركيه ليغلي مدة ١٥ دقيقة على نار هادئة. قدمي الطبق مع سلطة البقلة والطماطم وخلَ البلسميك.
2017-02-10
