اخبار العراق الان

جميعنا يعرف أن الكرش يظهر ويبرز في حين تناول الأطعمة بشكل عشوائي مع الإثقال في كمية الأكل وعدم إتباع نظام غذائي صحي معين وأيضا من أسبابه قلة النشاط والخمول وعدم ممارسة الرياضة بشكل ملحوظ ، وللتخلص من الكرش أو إزالتها يجدر بك المشي في نظام غذائي متوازن بشكل رئيسي مع الممارسة الخفيفة للرياضة ومن أهم […]