اخبار العراق الان

كشف البرتغالي كريستيانو رونالدو نجم ريال مدريد الإسباني لصحيفة ديلي ميل البريطانية، الثلاثاء 14 مارس/آذار، عن كيفية محافظته على لياقته البدنية. وقال كريستيانو:”ليس صحيحا أنني أقوم بـ3000 حركة قرفصاء في اليوم، إنني أتدرب أربع أو خمس مرات في الأسبوع، وأقوم خلال تمريني بـ200 إلى 300 حركة قرفصاء”. يذكر أن النجم البرتغالي لعب 21 مباراة مع […]