اخبار العراق الان

النعناع والليمون يساعدك على حرق الدهون

تحتوى الأعشاب على قيم غذائية عالية، وتحرص كثير من السيدات على تناولها باستمرار، خاصة في فصل الشتاء حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتفيد الجهاز التنفسي والمعدة، هذا بالإضافة إلى أنها تساعدك على حرق الدهون.

وتقول منى الجمال، خبيرة التجميل، إن للأعشاب فوائد عديدة أهمها أنها تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون حيث هناك وصفات طبيعية مخصصة لحرق الدهون.

وأضافت "الجمال"، لإخفاء البطن في شهر واحد يجب شرب ماء دافيء على الريق مع نعناع أو ليمون وقبل النوم مباشرة، كما أن الشمر مهم لشد الجسم، وإذا تم خلط ملعقتين من كل من المريمية والبابونج وإكليل الجبل في مقدار كوب وتغلى من غير سكر وتشرب على الريق يساعد هذا المشروب على زيادة معدلات حرق الدهون.

وتابعت: لتنحيف الكرش يضاف ملعقتان من الشاي الأخضر والزنجبيل الأخضر وقشر رمان مجفف ونعناع أخضر ويتم غليهم في كوب ماء ويتناول منه على الريق، كما أن السنامكي مفيد لعلاج السمنة ويشرب منه 3 

أكواب في اليوم، أما الكمون فينقع قليل منه في ماء مغلي مع ليمون 

مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق، كما لبذرة الكتان مفعول قوى كمنحف ممتاز.