اخبار العراق الان

يتجنب الكثيرون تناول الفجل الأحمر بسبب المذاق اللاذع وما قد يسببه من مشكلات للقولون، إلا أنه يقدم للجسم مجموعة من الفوائد الصحية المدهشة، والتي ستدفعك لتناوله بصورة مستمرة.

يعزز تناول الفجل الأحمر صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد فى خفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، ما يزيد من تدفق الدم في الأوعية الدموية بفضل مادة أكسيد النيتريك.

كما يساعد تناول الفجل الأحمر في الحفاظ على رطوبة الجسم، ويمنح الجسم البرودة في الأيام الحارة، كما يساعد في تهدئة الحلق والتخص من المخاط الزائد، كما يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج والذي يعمل كمضاد للأكسدة.

ويحتوي الفجل على عناصر غذائية مهمة، من بينها الزنك والفسفور ما يسهم في تعزيز الجهاز المناعي للجسم، ويساعد على التخلص من السموم والفضلات والتراكمات الضارة في الجسم، ويعمل على إدرار البول بصورة طبيعية، ما يعزز صحة الكلى والجهاز البولي.

ويساعد تناول الفجل على ضبط مستويات ضغط الدم في الجسم، ويعزز عمل الجهاز الهضمي ويزيد من كفاءة عمله.

  انتهى..م.ر