English | كوردى



فيديو| 3 عناصر رئيسية في الوجبة الغذائية الصحية

2018/09/20 | 20:00

(موسوعة هذا اليوم للاخبار | اخبار العراق)-

قال الدكتور مجدي نزيه، رئيس قسم وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية في مصر، إن هناك 3 عناصر رئيسية تضمن وجبة غذائية صحية، والتوصيات العلمية أوضحت أن الوجبة الصحية يجب أن تحتوي من 55 إلى 65% من المواد النشوية والبروتينات، وهذا النموذج يعتبر ضمن نمط دول حوض البحر الأبيض المتوسط.

وأفادت دراسة أمريكية بأن من يقللون من تناول الكربوهيدرات قد يزيد احتمال تعرضهم للوفاة المبكرة إذا كدسوا اللحوم والأجبان في أطباقهم بدلا من الخضر والمكسرات.

وتابع الباحثون في الدراسة الجديدة أكثر من 15 ألف بالغ تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عاما على مدى 25 عاما تقريبا.

وتوفي في هذه الفترة 6283 شخصا… للمزيد من التفاصيل يتحدث الدكتور مجدي نزيه، رئيس قسم وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية مع جمانة هاشم، عبر الفقرة الإخبارية.

أخبار ذات صلة

?

ملاحظة: المحتوى الذي عنوانه (فيديو| 3 عناصر رئيسية في الوجبة الغذائية الصحية) نشر أولاً على موقع (قناة الغد) ولا تتحمل موسوعة هذا اليوم الإخبارية مضمونه بأي شكل من الأشكال.
وبإمكانكم الإطلاع على تفاصيل هذا العنوان (فيديو| 3 عناصر رئيسية في الوجبة الغذائية الصحية) من خلال مصدره الأصلي أي موقع (قناة الغد).











اخبار متفاعلة



آخر الاخبار

⋙ العلماء يقترحون استراتيجية جديدة لعلاج السرطان

⋙ إختفاء خاشقجي.. ترامب: تمهلوا على السعودية

⋙ الرافدين يحذر موضفي الدولة إلى عدم التعاون مع بعض مكاتب منافذ البطاقة الذكية

⋙ مصرف الرافدين يحذّر من مكاتب تمنح السلف والقروض

⋙ يوتيوب يعود للعمل بعد توقف نادر

بالفيديو والصور

⋙ الجيش الإسرائيلي: إطلاق صاروخ من قطاع غزة وسقوطه في بئر السبع (فيديو+صور)

⋙ بالفيديو.. أهداف مباريات اليوم لدوري أمم أوروبا

⋙ بالصور: قصة الأوغندية التي تزوجت نفسها.. تدرس في “أوكسفورد” وشرحت أسبابها


الأكثر شيوعا