هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إن مارست الرياضة 30 دقيقة يوميًا؟
2018-12-10 00:00:00 - المصدر: اليوم الثامن
ماذا يحدث لجسمك ان استمريت على رياضة لثلاثين دقيقة يوميا ان تمارس بعض التمارين الرياضية ليس بالشئ الصعب كما تتخيل فقد أظهرت الابحاث ان الرياضة لثلاثين دقيقة بشكل يومى كافية لأن تحافظ على صحتك ووزنك و شكلك الخارجى و هذة هى الفوائد التى ستجنيها من ممارستك للرياضة لثلاثين دقيقة يوميا يزداد مستوى التمثيل الغذائى تتحسن …
The post هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إن مارست الرياضة 30 دقيقة يوميًا؟ appeared first on صحيفة اليوم الثامن الالكترونية.
