اخبار العراق الان

رووداو- أربيل

تناول الكثير من البحوث الآثار السلبية للأطعمة غير الصحية، وأظهرت أن هذه الأطعمة تؤدي إلى الموت المبكر.
أشار موقع (برايت سايد) إلى مجموعة أطعمة غير صحية تجعل المرء يظهر أكبر من عمره الحقيقي، وهذه الأطعمة هي:

1- السكر
يؤدي السكر إلى السمنة، وظهور التجاعيد وآثار أخرى سيئة صحياً. فتناول كميات كبيرة من السكر، يضر بكولاجين الجلد، ما يؤدي إلى ظهر التجاعيد.

2- الدهون المشبعة
 تحتوي الوجبات السريعة (فاست فود) على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، وتناول هذه الكميات الكبيرة من الدهون المشبعة يؤثر على الأوعية الدموية، ما يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، فتظهر علامات الشيخوخة على الجلد.

3- الكحول
يضر تناول الكحول بالكبد، فلا يعود الكبد قادراً على التخلص من السموم في الجسم، وهذه السموم تسبب مشاكل للجلد كالبثور والإلتهابات والتجاعيد والاحمرار والجفاف.

4- ملح الطعام
الكميات الكبيرة من الملح في الرقائق (الجيبس) والأجبان والأكلات السريعة تسبب الجفاف. حيث يعجز الماء عن الخروج عن طريق الجلد فيفقد الأخير رونقه ويشيخ قبل الأوان.

5- اللحوم المعلبة
تضاف مواد حافظة إلى اللحوم المعلبة، وهذه المواد تشجع الإلتهابات، كما تؤدي إلى تراجع نسب فيتامين C في الجسم وهو من الفيتامينات الهامة لصحة الجلد والشعر.

6- الكافائين
يشجع الكافائين الإدرار، فيفقد الجسم المزيد من الماء ويصاب بالجفاف وخاصة الجلد، لذا يستحسن للأشخاص الذين يكثرون من شرب القهوة، أن يزيدوا كميات الماء التي يشربونها.