اخبار العراق الان

وهذه فوائده الـ6

- التخفيف من التهاب المفاصل وغيرها من الالتهابات

إن احتواء الكرز على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة يؤدي الى انخفاض مستويات أكسيد النيتريك المرتبط بالتهاب المفاصل العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي. - تخفيض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري: 

يحتوي الكرز على مادة الأنثوسيانين المضادة للأكسدة والتي تتمتع بفوائد عديدة. وقد لفتت بعض الدراسات الى أن مادة الأنثوسيانين تزيد من إنتاج الأنسولين في الجسم بنسبة 50 في المئة.

- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: 

من الممكن أن يوفر الكرز الحامض فوائد صحية للقلب والأوعية الدموية مثل الأدوية الخاصة بتنظيم مستويات الدهون والغلوكوز في الجسم لدى المرضى الذين يعانون من متلازمة الأيض.

- تقليل خطر الاصابة بسرطان القولون: 

إن الألياف الغذائية الموجودة في الكرز تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. 

- تحسين النوم: 

إن استهلاك عصير الكرز الحامض قبل النوم يزيد من إجمالي وقت النوم ويحسّنه.

- تحسين الذاكرة: 

يعتبر الكرز مصدراً جيداً لمادة الأنثوسيانين التي يمكن أن تساعد على تعزيز الذاكرة وتحسينها.

انتهى..م.م