اخبار العراق الان

يمارس الكثير من الأشخاص رياضة الجري بانتظام وبشكل يومي، إلا أن عددا كبيرا منهم يتوقفون بعد سن الأربعين، بسبب الكسل أو مخافة من حدوث أية مضاعفات , لكن الخبراء ينصحون هؤلاء بعدم التوقف كليا عن ممارسة هذه الرياضة، وإن كان ينصحون بالتقليل من عدد الأيام التي يمارسونها فيها.