منها الخيار والسبانخ.. هذه الخضار تعزز عملية الأيض وتخفف "الكرش" منها الخيار والسبانخ.. هذه الخضار تعزز عملية الأيض وتخفف "الكرش" 2020-02-19 00:00:00 - المصدر: NRT عربية منها الخيار والسبانخ.. هذه الخضار تعزز عملية الأيض وتخفف "الكرش"