اخبار العراق الان

المستقلة /- أفادت الدكتورة “ساميا ليتل إلك” بأن الهواء النقي والتغذية الصحية ووجبة العشاء الخفيفة تساعد المرء في الحصول على نوم هانئ ومريح، وطاقة متجددة لليوم التالي. يُصاب بعض الأشخاص بالاكتئاب في فصل الخريف، وهو ما قد يؤثر على النوم، ولكن الخبيرة الألمانية نصحت عند مواجهة مشكلة في النوم على الرغم من اتباع أسلوب الحياة […]

The post كيف تنام بشكل جيد في فصل الخريف بدون اي أرق appeared first on وكالة الصحافة المستقلة.