اخبار العراق الان

بغداد/ تجتمع ضغوط الحياة مع نمط الحياة غير الصحي لتفاقم من مشكلة الأرق، مما يضطر المرء إلى اللجوء لأساليب متعددة تساعده على النوم مثل الحبوب المنومة أو التدريب الشاق أو شرب شاي الأعشاب المنومة. وتحدث مقال نشره موقع مجلة جامعة موسكو الحكومية التربوية “إم بي غي أو” عن الخيار الطبيعي والمفيد لتنظيم ساعة الجسم البيولوجية […]

ظهرت المقالة تقرير يكشف عن عدد من الأطعمة التي تساعد على النوم الهانئ أولاً على الايام نيوز.