5 نصائح لتخفيف آلام الركبة بعد الإصابة
2022-06-22 00:00:00 - المصدر: وكالة المعلومة
المعلومة/ متابعة. تتعرض منطقة الركبة للعديد من الإصابات والصدمات خاصة لدى الرياضيين أو الأطفال في أثناء ممارستهم الأنشطة الحركية التقليدية. وعرض موقع “الكونسلتو” الطبي إنفوجرافيك يذكر عدة نصائح لتخفيف آلام الركبة حال تعرضها للصدمات أو السقوط عليها، وجاءت تلك النصائح كما يلي: 1.الخلود إلى الراحة وعدم التعرض إلى مجهود حركي إلا في أضيق الحدود، للمساعدة […]
