ما هي الوسيلة الفُضلى لإطالة حياتك؟
2022-09-24 00:00:00 - المصدر: CNN بالعربية
إنه الأمر الوحيد الذي في وسع الجميع القيام به لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب: التمارين الرياضية تعتبر الدواء الأمثل. بسببها، تتناول أدوية أقل، وتعاني من اكتئاب أقل، وتمارس عادات نوم أفضل، وتتّبع نظام غذائي أفضل. كلّ ذلك مرتبط بالنشاط والتمارين الرياضية
